Trẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét là tình huống nhiều mẹ gặp phải trong quá trình nuôi dạy con. Tưởng chừng đơn giản nhưng tình trạng này kéo dài tiềm ẩn rất nhiều nguy hại cho sức khỏe của trẻ. Vậy làm thế nào để điều trị chứng hay giật mình ở trẻ 1 tuổi. Hãy cùng theo dõi bài viết để đi tìm câu trả lời chính xác nhất!
Trẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét có nguy hiểm không?
Bố mẹ không nên chủ quan khi trẻ hay giật mình khi ngủ, đặc biệt là nếu trạng thái này kéo dài lâu ngày. Trẻ 1 tuổi hay giật mình khi ngủ về lâu về dài sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
Trẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình
- Giật mình khóc đêm làm giảm khẩu vị và cảm giác thèm ăn, lâu dần chuyển biến thành chứng biến ăn ở trẻ.
- Trẻ bị chậm phát triển chiều cao và cân nặng do lượng hormone tăng trưởng sản sinh ra bị giảm sút vì chất lượng giấc ngủ không tốt.
- Khi giấc ngủ của trẻ kém vì chứng giật mình, trí tuệ và năng lực nhận thức của trẻ cũng vì thế mà chậm phát triển theo.
- Khi trẻ ngủ không được yên giấc, trẻ sẽ rơi vào trạng thái tinh thần căng thẳng, cáu gắt, bực bội và không hòa đồng, nhất là khi tình trạng này diễn ra lâu ngày.
- Tình trạng giật mình ở trẻ diễn ra liên tục trong khoảng thời gian dài tiềm ẩn nguy cơ gây ức chế hô hấp, huyết áp cao và thậm chí là đột tử.
Nguyên nhân trẻ 1 tuổi hay giật mình
Trẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét khi ngủ là hiện tượng phổ biến xảy ra ở nhiều trẻ. Có một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này như sau.
Nguyên nhân trẻ 1 tuổi hay giật mình
Do mắc các loại bệnh lý
Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến chứng hay giật mình ở trẻ chính là do trẻ đang bị mắc các loại bệnh lý. Vì ở độ tuổi này con chưa thể nói nên nếu mắc các bệnh lý gây đau hoặc khó chịu, con sẽ khó ngủ được ngon giấc và thường giật mình khóc thét giữa đêm. Một số bệnh lý thường gây ra chứng hay giật mình của trẻ có thể kể đến là:
- Rối loạn tiêu hóa
- Thiếu canxi, vitamin và các loại dưỡng chất
- Tổn thương hệ thần kinh
Ngoài ra một số bệnh lý khác như viêm họng, trào ngược dạ dày, cảm cúm, thiếu máu,… cũng khá phổ biến.
Do tác động của môi trường bên ngoài
Môi trường xung quanh trẻ cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng trẻ 1 tuổi hay giật mình khi ngủ. Những điều kiện bên ngoài như nhiệt độ, quần áo, tã/bỉm hay chăn ga gối đệm tưởng chừng đơn giản nhưng chính là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.
Giai đoạn tuần khủng hoảng
Trẻ trong giai đoạn 1 tuổi bắt đầu đứng trước những thay đổi lớn của tâm sinh lý như mọc răng, cai sữa, tập đi,… Sự thay đổi đột ngột khiến trẻ chưa thể kịp thời thích nghi ngay và rơi vào trạng thái tinh thần không ổn định. Giai đoạn này được gọi là tuần khủng hoảng ở trẻ. Tâm lý không ổn định nên trẻ hay giật mình và quấy khóc trong thời gian này cũng là một điều bình thường.
Bé cần chăm sóc
Những bé 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét có thể do bé muốn cha mẹ quan tâm. Một số nhu cầu mà bé muốn thể hiện qua tiếng khóc như trẻ muốn ăn, muốn thay tã hoặc có thể do bé đang quá nóng hoặc quá lạnh,… điều mẹ cần làm là kiểm tra xem con có đang cần sư giúp đỡ hay không.
Đồng hồ sinh hoạt không phù hợp
Nếu trẻ một tuổi không có lịch trình sinh hoạt phù hợp sẽ dễ dẫn đến cơ thể con khó thích nghi, thường cáu gắt ảnh hưởng trực tiếp đến phát triển thể chất và trí tuệ. Do đó, mẹ cần thiết lập cho bé một lịch trình sinh hoạt phù hợp với bé.
Trẻ đang sợ hãi
Trẻ 1 tuổi bắt đầu biết nhận thức rõ hơn về thế giới xung quanh, những cảm xúc mới của bé được hình thành một trong số đó là nỗi sợ hãi. Bé có thể sợ bóng tối, sợ ở một mình,… luôn có cảm giác bất an không ngủ sâu giấc dễ giật mình và khóc thét giữa đêm.
Phương pháp điều trị trẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét
Dưới đây là một số phương pháp điều trị bố mẹ có thể áp dụng để giúp con yêu yên giấc và giảm bớt tình trạng hay giật mình khi ngủ.
Đối với những trẻ 1 tuổi chưa biết tự ngủ
Với trẻ chưa biết tự ngủ
Bước 1: Mẹ nên kiểm tra tình trạng sức khỏe của trẻ để xem nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét. Xem nguyên nhân có phải do trẻ bị ốm, mọc răng hay do cơ thể chó chỗ nào khó chịu, cũng không loại trừ tình huống ban ngày bé ăn phải thực phẩm không phù hợp.
Bước 2: Tiếp theo mẹ cần xây dựng lại lịch trình sinh hoạt hàng ngày của bé như thời gian ăn, ngủ, nghỉ, chơi sao cho phù hợp. Không nên cho bé ngủ quá nhiều vào bạn ngày, chỉ nên ngủ 1 – 2 tiếng vào ban ngày hoặc ban ngày bé không ngủ thì vào buổi tối mẹ nên cho bé đi ngủ sớm hơn (giấ ngủ lý tưởng của bé 1 tuổi sẽ là 12 tiếng/ngày). nên tích trữ lượng thức ăn vào ban ngày để cắt ăn đêm ở bé, điều này giúp bé không phải thức giấc vì đói. Bên cạnh đó, cần đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất cho các hoạt động thể chất trong một ngày.
Bước 3: Xây dựng thói quen đi ngủ cho bé, mẹ nên thiết lập trình tự nhất quán và lặp đi lặp lại vào mỗi ngày để tạo thói quen. Như massage, trò chuyện với bé trước khi đi ngủ và kết thúc bằng việc mẹ rời phòng khi bé đã đặt bé xuống giường trước khi ngủ. Chỉ như vậy, bé sẽ học được cách tự ngủ và tiếp tục ngủ lại nếu có giật mình tỉnh giấc.
Đối với trẻ 1 tuổi đã biết tự ngủ
Trong trường hợp bé đã biết cách tự ngủ nhưng vẫn gặp phải tình trạng tỉnh giấc và khóc thét giữa đêm thì mẹ cần xây dựng lại thói quen tự ngủ cho bé:
Với trẻ tự ngủ
Bước 1: Nếu bé tự dưng giật mình khóc thét, mẹ hãng khoan hãy dỗ giành mà hãy đợi xem bé có tự nín không. Nếu không mẹ hãy vào phòng và bế bé lên và kiểm tra tình trạng của bé xem bé cần giúp đỡ gì hay không?
Bước 2: Mẹ cần nhẹ nhàng bế bé lên và vỗ về, trấn an con rằng không sao đâu cho khi bé bình tĩnh trở lại.
Bước 3: Khi bé đã bình tĩnh lại mẹ hãy nhẹ nhàng đặt bé xuống giường để bé tự quay trở lại giấc ngủ.
Nếu bé vẫn tiếp tục khóc thì mẹ hãy lặp lại các bước trên và tăng thời gian vỗ về bé. Như vậy bé sẽ dần quen và học được các tự ngủ sau mỗi lần phản ứng khác nhau của mẹ.
Mẹ cần làm gì để cải thiện giấc ngủ
Trẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét khiến cha mẹ đau đầu, Adomir bật mí đến bạn siro ngủ ngon được bào chế từ một số thảo dược thiên nhiên như cây nữ lang, tía tô đất,… đã được nhiều các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng có hiệu quả cao trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ ở trẻ, giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Đặc biệt, đây là những dược liệu tuyệt đối an toàn, lành tính và vô hại đối với sức khỏe trẻ nhỏ.
Siro thảo dược Adomir
Adomir là sản phẩm siro được điều chế hoàn toàn từ thiên nhiên với thành phần chính là cây nữ lang và tía tô đất. Sản phẩm đã được chứng minh là có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả, giúp con ngủ ngon và sâu giấc hơn. Đây là siro cải thiện giấc ngủ được nhiều bác sĩ tại bệnh viện Nhi Trung ương tin dùng.
Tổng kết
Trẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét khi ngủ không nên để lâu vì có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Nếu trẻ đang gặp tình trạng trên, bố mẹ nên điều trị cho con sớm để đảm bảo chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của trẻ.
Cảm ơn bạn đã theo dõi!