Con hay khóc đêm không còn xa lạ đối với nhiều bậc cha mẹ, điều này không chỉ khiến cha mẹ mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé sau này. Để giúp bé hết quấy khóc đêm, cha mẹ có thể tham khảo những mẹo chữa trẻ khóc đêm hiệu quả giúp con ngủ ngon mẹ yên tâm. Cùng theo dõi nhé!
Nguyên nhân trẻ khóc đêm
Khóc đêm là hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Theo thống kê, cứ 3 trẻ thì có 1 trẻ có hiện tượng quấy khóc đêm. Nguyên nhân chủ yếu gồm:
Nguyên nhân gây hiện tượng trẻ khóc đêm
- Bé khóc vì tã bỉm ướt: Khi tè dầm hoặc tã ướt cũng làm trẻ khó chịu và quấy khóc khi ngủ. Một vài trường hợp trẻ có thể không phản ứng khi tã ướt nhưng lại dễ làm trẻ bị lạnh và trằn trọc khó ngủ.
- Bé bị căng thẳng thần kinh: Hệ thần kinh của trẻ còn rất non yếu và đang trong quá trình hoàn thiện. Vì thế bé rất dễ bị tác động bởi các yếu tố kích thích bên ngoài như tiếng ồn, ánh sáng, tín hiệu từ thiết bị điện tử,… dẫn đến hiện tượng bé quấy khóc vào ban đêm.
- Nhiệt độ phòng ngủ: Đối với trẻ sơ sinh, nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh là một trong những nguyên nhân dẫn đến trẻ hay quấy khóc về đêm.
- Vấn đề tiêu hoá: Một số vấn đề như đau quặn bụng, đầy hơi cũng khiến trẻ hay quấy khóc và rất khó dỗ dành được.
- Trẻ đang trong tuần khủng hoảng: Vào các tuần khủng hoảng của trẻ, mẹ sẽ thấy bé dễ quấy khóc, khó chịu hơn bình thường.
Con muốn được mẹ ôm ấp, vỗ về: Trẻ hay khóc đêm có thể do cần được ôm ấp, tiếp xúc cơ thể và được trấn an. Vì vậy khóc có thể là một cách thu hút sự chú ý và mong muốn được âu yếm từ cha mẹ. Việc khóc của trẻ là biểu hiện của việc con đang hoảng sợ hoặc cảm thấy không an toàn vì không được ôm ấp và không cảm nhận được sự hiện diện của cha mẹ. Việc cần làm lúc này của cha mẹ là bế con lên, ôm bé vào lòng và tạo chuyển động nhẹ nhàng. Mẹ có thể ôm bé đung đưa hoặc hát cho bé nghe để đánh lạc hướng và trấn an bé.
Do trẻ thiếu chất: Nếu bé hay quấy khóc đêm kèm theo những biểu hiện như hay vặn mình, giật mình, ngủ không sâu giấc, chậm tăng cân… thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý hoặc bé đang thiếu vitamin D, canxi, kẽm, magie,… Việc bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất cho bé trong những năm tháng đầu đời thật sự cần thiết đối với sự phát triển và giấc ngủ của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung các vi chất cần đảm bảo đủ và đúng liều lượng. Ba mẹ nên cho bé đi khám/xét nghiệm để biết được cơ thể bé đang thiếu loại vi chất nào và cần bổ sung bao nhiêu để đảm bảo cho cơ thể duy trì các hoạt động
Mẹo chữa trẻ khóc đêm hiệu quả tại nhà
Việc khóc đêm của trẻ rất cần tới sự kiên nhẫn từ bố mẹ. Dưới đây là một vài mẹo chữa trẻ khóc đêm hữu ích để bố mẹ giúp bé có giấc ngủ ngon hơn.
Tạo chuyển động đều
Trẻ sơ sinh 3 tháng đầu vẫn còn chưa quen hoàn toàn với môi trường bên ngoài. Tử cung là không gian di chuyển liên tục và bé thường có xu hướng phản ứng lại bằng cách thực hiện những chuyển động như nhảy múa, lắc lư từ bên này sang bên kia. Tạo ra các chuyển động đều như chạm nhẹ vào chăn, lắc nhẹ nôi… có thể mang lại cho bé một cảm giác như được quay trở lại tử cung của mẹ khiến bé bị phân tâm và quên khóc.
Tiếp xúc da với bé
Việc tiếp xúc trực tiếp với làn da ấm áp của mẹ được chứng minh là có thể làm dịu cơn khóc của trẻ, nó giúp ổn định nhiệt độ cho cơ thể, hormone gây căng thẳng, kích thích giải phóng oxytocin – một loại hormone làm tăng liên kết tình cảm giữa mẹ và bé.
Tạo ra âm thanh quen thuộc
Thời kỳ bé sơ sinh trong bụng mẹ được ghi dấu bằng những âm thanh nhẹ nhàng. Âm thanh tương tự như những đứa trẻ nghe thấy trong bụng mẹ có thể làm cho bé thư giãn trong khi làm chậm tần số sóng não khiến bé nhanh buồn ngủ và hết quấy khóc.
Massage cho bé
Một cách chữa trẻ khóc đêm khá hiệu quả đó là mẹ hãy massage cho bé. Trẻ sơ sinh thích sự tiếp xúc với da, nếu trẻ được massage thường xuyên sẽ ít quấy khóc và ngủ ngon hơn. Mẹ hãy để da trần của bé tiếp xúc trực tiếp với tay mẹ, sau đó mẹ bắt đầu xoa nắn tay, chân, lưng, ngực, và mặt của bé. Nếu con đau bụng, mẹ cũng có thể dùng xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ.
Trò chuyện với bé
Mẹ có thể nói chuyện trực tiếp vào tai của trẻ, trẻ đang quấy khóc lúc đêm sẽ dịu xuống khi tập trung lắng nghe những tiếng nói của mẹ. Một câu chuyện hoặc vài lời hát ru nhẹ nhàng làm trẻ phân tán sự chú ý, nhanh chóng ngưng khóc ngay.
Trò chuyện với bé
Đặt tỏi ở đầu giường
Theo quan niệm dân gian, tỏi được coi là những vậy mang nhiều tính dương nên được sử dụng nhiều. Tỏi có mùi cay nồng, tính ấm vì vậy mẹ hãy tham khảo cách đặt tỏi hoặc dao ở đầu giường giúp bé ngủ ngon hơn và ít giật mình hơn.
Đeo vòng dâu tằm cho trẻ
Một mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon là cho bé đeo vòng dâu tằm điều này hỗ trợ cho trẻ chống khỏi tà ma, tránh giật mình. Do đó mẹ hãy thử sử dụng đeo vòng dâu tằm cho bé giúp con ngủ ngon hơn, thuyên giảm tình trang quấy khóc ở trẻ hiệu quả.
Lá trầu không giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon
Lá trầu không được sử dụng nhiều trong cuộc sống thường ngày. Ngoài ra, cũng được biết đến với công dụng giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Cách làm: Lấy một lá trầu không sau đó hơ ấm trên bếp lửa, đặt quanh rốn bé. Việc này có tác dụng có hơi ấm ở vùng bụng giúp con thoải mái chìm vào giấc ngủ. Bên cạnh đó lá trầu không còn chứa các polyphenol giúp ngăn ngừa các mầm bệnh như côn trùng, viêm da cho bé.
Gừng tươi giúp trẻ hết khóc đêm
Gừng tươi
Mẹo chữa trẻ khóc đêm tiếp theo chính là sử dụng gừng tươi có chứa các hợp chất của alcalid và tinh dầu nên được dân gian ưa chuộng dùng trong các bệnh cảm lạnh và rối loạn tiêu hóa. Tinh dầu gừng tươi sẽ giúp bé cảm thấy dễ ngủ, thoải mái và giảm quấy khóc hiệu quả.
Cách làm: Gừng giã nhuyễn để vào bát đặt ở đầu giường của bé.
Hạt sen giúp bé dễ ngủ và giảm khóc đêm
Hạt sen (bao gồm cả tâm sen) có chứa alcaloid giúp trẻ dễ ngủ có tác dụng tốt cho hệ thần kinh của trẻ.
Cách sử dụng: Mẹ đun khoảng 100gram hạt sen có tâm với 300ml nước rồi cho trẻ uống 2 lần/ngày
Những mẹo này cũng được áp dụng chotrẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét
Sử dụng Adomir – giải pháp giúp trẻ ngủ ngon
Để giúp trẻ có giấc ngủ chất lượng và giảm quấy khóc về đêm, mẹ hãy bổ sung thêm dưỡng chất cho trẻ. Adomir là siro ngủ ngon cho béđược chiết xuất thảo dược thiên nhiên: Nữ lang và Tía tô đất. Đây là một trong những siro giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bé ngủ sâu giấc, ngon giấc, được hàng nghìn bà mẹ tin dùng và đánh giá cao. Ngoài ra sản phẩm còn giúp giảm căng thẳng và nâng cao trạng thái hạnh phúc của bé.
Adomir được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép, được sản xuất theo dây chuyền công nghệ cao. Sản phẩm đã được Cục Quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ, Hội đồng Thuốc châu Âu chứng minh về đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ.
Siro ngủ ngon Adomir
Công dụng:
- Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu giấc, giảm tình trạng quấy khóc về đêm, hỗ trợ tinh thần bé luôn khoẻ mạnh
- Hỗ trợ an dịu thần kinh, giảm căng thẳng ở trẻ.
Tổng kết
Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ thường xuyên quấy khóc đêm không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé mà còn khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi. Qua những chia sẻ trên, hi vọng các mẹ hiểu được nguyên nhân và mẹo chữa trẻ khóc đêm ở trẻ hiệu quả tại nhà.
Chúc các mẹ thành công!