Vặn mình ở trẻ và những biện pháp giúp trẻ ngủ ngon hơn |Adomir

Vặn mình thường gặp ở trẻ sơ sinh. Vặn mình thường kèm theo những dấu hiệu như ngủ không sâu giấc, hay quấy khóc khiến cho nhiều bố mẹ lo lắng. Làm sao để biết bé đang vặn mình, và cách xử lý thế nào cho đúng đắn, mời bố mẹ cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Nguyên nhân bé vặn mình là do đâu? 

Biểu hiện bé gồng người để vặn mình, rồi mặt đỏ lên trong khoảng 3-5 phút khi thức hay ngủ xuất hiện ở hầu hết các bé sơ sinh khi mới đẻ đến hai tháng tuổi, kết thúc khi bé được ba đến bốn tháng tuổi.

Có thể nói, vặn mình là dấu hiệu sinh lý khá bình thường do bé mới ra đời, chưa quen được cuộc sống bên ngoài tử cung người mẹ. Bên cạnh đó, các tế bào thần kinh chưa biệt hóa, vỏ não, thể vân cũng chưa phát triển nên hoạt động ở dưới vỏ chiếm phần lớn. Do đó, bé sơ sinh thường xuất hiện các biểu hiện như múa máy, vận động chân tay thường xuyên do bị kích thích.

nguyên nhân khiến trẻ vặn mình
Nguyên nhân khiến trẻ vặn mình là do đâu?

Vặn mình khi ngủ ở trẻ chia thành 2 dạng là vặn mình do sinh lý và vặn mình do bệnh lý. Bố mẹ cần tìm hiểu kỹ lưỡng về tình trạng vặn mình của con là do đâu, có biểu hiện thế nào để có phương hướng xử lý đúng đắn nhé.

Những dấu hiệu nhận biết bé vặn mình

Bé vặn mình do sinh lý

Bố mẹ có biết, khi chỗ ngủ của con quá sáng, không gian ngủ quá lạnh/nóng, chỗ ngủ không được thoải, xung quanh có nhiều tiếng ồn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của con.

Dạ dày của em bé sơ sinh thường rất nhỏ, khi bú chỉ được 1 ít sữa, do đó bé rất nhanh no và cũng mau đói. Nếu bố mẹ không cho con ăn uống khoa học, bé bú quá no hoặc đói bụng thì sẽ khiến bé sơ sinh vặn mình, ọc sữa sau mỗi lần bú.

Khi đi vệ sinh, bé sơ sinh thường rặn và vặn mình để đẩy các chất thải ra ngoài.

Mẹ quấn tã quá chặt cho bé, hoặc không để ý khiến tã bị ướt, và bé cảm thấy khó chịu nên vặn mình.

Bé vặn mình khi ngủ do bệnh lý

Trào ngược dạ dày được xem là một trong những bệnh lý phổ biến khiến giật mình, vặn mình khi ngủ.

Một số em bé mắc bệnh vàng da, bệnh về gan gây sản sinh bilirubin khiến não bộ bị tổn thương. Từ đó gây nên hiện tượng co giật.

Trẻ sơ sinh là đối tượng dễ bị hạ canxi máu, khi đó bé thường có biểu hiện ngủ không ngon giấc, dễ kích động, vặn mình, rướn người khi ngủ.

trẻ vặn mình do bệnh lý
Vặn mình là một trong những dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp tình trạng bệnh lý.

Một số bé sơ sinh vặn mình khi ngủ kèm theo những biểu hiện như đổ mồ hôi trộm, ọc sữa, quấy khóc thì có thể do thiếu vitamin D, canxi.

Rối loạn giấc ngủ thường liên quan đến bệnh lý mà chủ yếu là còi xương. Nguyên nhân là do bé thiếu canxi hoặc thiếu một số vi chất dinh dưỡng như kẽm, magie.

Ngoài một số bệnh lý trên đây thì những bệnh thường gặp ở bé sơ sinh như rối loạn thần kinh bẩm sinh, tổn thương dây thần kinh cũng là nguyên nhân khiến bé khi ngủ hay vặn mình, giật mình.

Giải pháp cho bé sơ sinh hay vặn mình

Ôm ấp, xoa dịu bé nhiều hơn

Khi thấy bé vặn mình,mẹ hãy ôm con vào lòng và âu yếm con, bé sẽ dễ ngủ hơn rất nhiều đó. Mẹ cũng có thể hát ru, nói chuyện, xoa dịu con để bé cảm thấy được che chở, an toàn và khi ngủ sẽ ngon hơn.

Không cần thiết kiêng khem nhiều

Ngoài cho con tắm nắng thì bản thân mẹ cũng nên ăn uống, bổ sung canxi đầy đủ thông qua những thực phẩm như cá thu, cá hồi, sữa, rau xanh. Khi con bú sẽ có đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh hơn, không còn bị vặn mình khi ngủ nữa.

Mẹ cũng có thể cùng con tắm nắng, vận động để tăng chuyển hóa canxi trong cơ thể cung cấp đến con nhiều hơn.

Bổ sung vitamin D3 cho bé

Như chúng tôi đã cập ở phần nguyên nhân, bé vặn mình có thể do thiếu chất, đặc biệt là canxi và vitamin D3. Do vậy, mẹ cần cho bé tắm nắng thường xuyên để tăng cường hấp thu canxi. Hơn nữa, cũng là để giữ cho da bé được sạch sẽ, không bị mắc các bệnh về da gây ngứa ngáy.

bổ sung d3 giúp trẻ giảm vặn mình
Một trong những nguyên nhân khiến bé vặn mình là thiếu vitamin D3.

Cho bé mặc đồ thoải mái

Bố mẹ nên chọn cho bé những loại tã có độ thấm hút tốt, mang đến sự thoải mái cho bé. Ngoài ra, những bộ quần áo mặc thường ngày cũng cần đủ ấm, rộng rãi.

Với các loại chăn nệm mà bé hay sử dụng, bé hãy giặt giữ thường xuyên nhé. Ngoài ra, luôn giữ phòng ngủ của bé sạch sẽ, cho bé không gian ngủ lý tưởng để bé không còn khó chịu.

Thường xuyên kiểm tra nhiệt độ của phòng ngủ con

Khi nhiệt độ quá nóng/lạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ em bé, khiến bé vừa ngủ lại hay vặn mình, ngủ không sâu giấc.

Nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh nên duy trì ở mức từ 26-28 độ C, hạn chế để gió quạt, gió điều hòa chiếu trực tiếp đến nơi bé nằm. Điều này cũng sẽ đảm bảo cho cơ thể bé luôn khô ráo, không bị thấm ướt mồ hôi.

Đảm bảo nhiệt độ phòng của bé trong khoảng 26-28 độ C.
Đảm bảo nhiệt độ phòng của bé trong khoảng 26-28 độ C.

Cẩn thận với các mẹo trị vặn mình cho bé

Một số mẹo dân gian chữa vặn mình cho bé sơ sinh như đắp lá, chườm nóng, xông hơi…chưa được xác nhận của bác sĩ thì có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là khi bố mẹ dùng không đúng cách.

Do đó, mẹ cực kỳ cẩn thận khi áp dụng những mẹo chữa vặn mình cho trẻ nhé, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn.

Để ý đến da em bé sơ sinh

Bố mẹ nên kiểm tra da em bé có bị đỏ, mẩn ngứa, viêm loét không. Kiểm tra ở cả vùng hậu môn, vùng kín để xem có gì điều gì bất thường hay bao tay bao chân có bị chật quá khiến bé khó chịu không.

vấn đề về da khiến trẻ khó chịu vặn mình
Kiểm tra da bé để kịp thời phát hiện tình trạng viêm da, mẩn ngứa…

Quan tâm nhiều hơn đến con

Những bé sơ sinh từ vài tuần tuổi bắt đầu hay vặn vẹo, đó cũng là cách để bé co giãn cơ, khớp khi nằm quá lâu một chỗ. Đến khi bé được bốn tháng tuổi thì biểu hiện này sẽ mất đi. Tuy nhiên, bé vặn mình cũng là “tiếng nói” cho thấy bé đang mệt, khó chịu, đói, ướt tã…Vậy bố mẹ hãy để ý đến những biểu hiện đó của con và có biện pháp để khắc phục nhé.

Một số cách cho bé ngủ được sâu giấc hơn

  • Để ý đến dấu hiệu buồn ngủ của bé
  • Mẹ đặt bé vào cũi khi bé buồn ngủ
  • Cho bé nằm trong tư thể thoải mái, trong chiếc khăn cuốn hoặc đồ ngủ yêu thích của trẻ
  • Cần loại bỏ những vật gây cản trở đến giấc ngủ của bé, đảm bảo môi trường an toàn, dễ chịu
  • Mẹ có thể hát rủ, thêm tiếng chim hót, tiếng mưa…nhẹ nhàng để bé đi vào giấc ngủ.

Ngoài ra, có thể cho bé sử dụng siro Adomir với chiết xuất từ Cây Nữ Lang và Cao Lá Tía Tô đất, có tác dụng giúp bé ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn, không còn vặn mình khi ngủ. Hơn nữa, thành phần L-Theanine, Magie, Kẽm…cũng bổ sung dinh dưỡng, giúp bé có được trạng thái thư giãn nhất khi đi vào giấc ngủ.

Siro Adomir - hỗ trợ giúp bé ngủ ngon, sâu giấc tự nhiên.
Siro Adomir – hỗ trợ giúp bé ngủ ngon, sâu giấc tự nhiên.

Bé sơ sinh thường hay vặn mình, tuy nhiên khi bé xuất hiện một trong những triệu chứng này thì cần đưa bé đến khám bác sĩ, chuyên gia để được thăm khám và đưa ra các biện pháp điều trị hiệu quả hơn.

  • Hạ canxi huyết:  Biểu hiện bé tăng kích thích hệ thần kinh, cơ, hay bị giật mình, ngủ không ngon giấc, gồng mình khi ngủ. Các biểu hiện đi kèm khác là nôn mửa, hay đổ mồ hôi trộm, quấy khóc, rụng tóc vành khăn, chậm lên cân…
  • Bé vặn mình khó ngủ, hay quấy khóc trong thời gian dài.
  • Bé sơ sinh ngủ vặn mình, giật mình, khi tỉnh kèm theo triệu chứng khó thở thì có thể đã bị chứng thở tắc nghẽn mãn tính.

Hy vọng rằng những kiến thức về trẻ vặn mình trên đây sẽ giúp ích được nhiều cho bố mẹ khi chăm sóc con. Để được Dược sĩ tư vấn kĩ hơn về vấn đề giấc ngủ cũng như sản phẩm Adomir, bố mẹ liên hệ ngay đến số điện thoại 0854.902.902 nhé!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.