Trẻ sơ sinh khóc đêm, cha mẹ nên làm gì?|Adomir

Trẻ sơ sinh khóc đêm, bố mẹ thực sự rất oải, dù đã cố gắng chăm sóc con đủ đầy nhưng vẫn không cải thiện là mấy. Liệu có giải pháp nào hiệu quả cho con để con ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn?

1.Trẻ sơ sinh khóc đêm không chịu ngủ

Giấc ngủ chuẩn của trẻ sơ sinh là thế nào? 

Những ngày đầu sau sinh, trẻ ngủ trung bình từ 16-18h/ngày, ngủ từng giấc ngắn từ 2-4h. Đến khi được 1 tháng tuổi thì trẻ sẽ chỉ ngủ khoảng 14h/ngày.

Một chu kỳ ngủ của trẻ sơ sinh có 5 giai đoạn theo Viện Hàn Lâm Nhi khoa Hoa Kỳ là:

• Giai đoạn 1: trẻ buồn ngủ
• Giai đoạn 2: Trẻ ngủ thật sự (giấc ngủ REM), trong giấc ngủ này trẻ sẽ có những biểu hiện vặn mình, giật mình, quấy khóc.
• Giai đoạn 3: trẻ đi vào giấc ngủ nhẹ nhàng, ít cử động hơn
• Giai đoạn 4, 5: Trẻ đi vào giấc ngủ sâu, trẻ nằm yên và khó đánh thức

Như vậy, một giấc ngủ chuẩn, chất lượng của trẻ là giấc ngủ trải qua đầy đủ 5 giai đoạn của chu kỳ giấc ngủ. Mà mỗi chu kỳ giấc ngủ kéo dài khoảng 50 phút, sau đó cơ thể tiếp tục bắt đầu một chu kỳ giấc ngủ mới và lặp lại như vậy cho đến khi cơ thể thức giấc bởi đồng hồ sinh học của ngày mới.

Nhưng trẻ sơ sinh khóc đêm, giấc ngủ sẽ thế nào? 

Trẻ sơ sinh khóc đêm là hiện tượng sinh lý bình thường, mà dân gian gọi là khóc dã tràng, khóc dạ đề. Trẻ có những biểu hiện như trăn trở, quấy khóc, giật mình khi ngủ. Có khoảng 30% trẻ trong độ tuổi từ 1 tuần đến 3 tháng tuổi mắc chứng khóc này. Sau 3 tháng tuổi, trẻ sẽ tự ngừng khóc mà không cần bất kỳ phương thức điều trị nào.

Tuy nhiên, khi trẻ khóc đêm kéo dài, giấc ngủ của trẻ không được đảm bảo thì sẽ có những tác động tiêu cực đến cơ thể trẻ. Hơn nữa là ảnh hưởng đến tâm lý của bố mẹ vì phải thức đêm cùng con, lo lắng cho tình trạng của con.

Mặt khác, trẻ khóc đêm kèm theo những biểu hiện như đổ mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, hay vặn mình, chậm lớn, nhẹ cân…thì có thể đó là biểu hiện bệnh lý. Bố mẹ cần lưu ý để đưa con đi khám bác sĩ và có phương pháp xử lý hiệu quả.

2.Trẻ sơ sinh tại sao cần ngủ đủ, ngủ sâu giấc

Giấc ngủ tham gia vào quá trình phát triển của trẻ thông qua hormon tăng trưởng. Hormone này tiết ra suốt cả ngày, nhưng nhiều nhất là vào ban đêm, khi trẻ có được giấc ngủ sâu. Như vậy, nếu như trẻ khóc đêm, ngủ không đúng giờ thì sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, tăng trưởng chậm, còi cọc so với những bé được ngủ đủ giấc.

Thống kê cho thấy có tới 80% tế bào não được tạo ra trong 3 năm đầu đời. Giấc ngủ cũng là thời điểm mà não bộ nạp lại năng lượng, tiến hành quá trình nhận thức tích cực hơn. Do đó, giấc ngủ còn có ý nghĩa với sự phát triển trí tuệ em bé.

Khi không ngủ đủ giấc, cơ thể thiếu ngủ, cơ thể còn tiết ra những hóa chất làm mất cân bằng, khiến bé hay cáu gắt, mệt mỏi. Nhiều trẻ em còn rơi vào các trạng thái tiêu cực, trầm cảm, tự kỷ.

Có thể nói, thời gian ngủ dài hay ngắn không quan trọng bằng chất lượng giấc ngủ. Nếu như bé ngủ đủ, sâu giấc thì sẽ giúp hấp thụ oxy, năng lượng và sản sinh nhiều hormone có lợi cho sự phát triển. Và sáng hôm sau thì bé cũng có sự thoải mái, vui vẻ hơn.

3.Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khóc đêm

Trẻ sơ sinh còn đang học cách tiếp nhận với môi trường xung quanh và thể hiện cảm xúc, khóc là cách duy nhất mà bé có thể biểu hiện.

• Tã bẩn: Đây là lý do phổ biến nhất khiến bé khóc đêm, mất ngủ. Với một chiếc tã bẩn, ẩm ướt thì khó có thể ngủ ngon được.
• Trẻ đói bụng: Hệ tiêu hóa của bé sơ sinh còn non nớt nên không thể chứa nhiều thức ăn, do đó bé sẽ đói thường xuyên và có nhu cầu ăn, mẹ hãy để ý nhé.

• Không gian phòng ngủ quá nóng/lạnh: Nếu như nhiệt độ thay đổi đột ngột, con sẽ thấy rất khó chịu và khóc đêm.
• Bé đang thấy không an toàn: Trẻ sơ sinh khóc đêm đến từ việc bé thấy thiếu an toàn, rất cần sự âu yếm của bố mẹ.
• Chứng colic: Nếu như bé sơ sinh khóc đêm kéo dài hàng giờ, thì rất có thể đã mắc chứng quấy khóc ở trẻ (colic). Thống kê cho thấy có 26% trẻ sơ sinh mắc phải chứng colic, bắt đầu khi bé 2 tuần tuổi và hết sau khoảng 16 tuần.
• Bé bị căng thẳng: Do quá nhiều tiếng ồn, ánh sáng mạng, hay ban ngày mẹ vui đùa với bé quá mức cũng dẫn đến sự kích thích về đêm, khiến bé thấy căng thẳng, không thoải mái và giật mình,quấy khóc trong đêm.

Một số trẻ sơ sinh khóc đêm còn do bé đang mọc răng, bị ốm, sốt…do đó nếu nhận thấy sự bất thường thì nên đưa bé đi khám bác sĩ; đặc biệt chú ý đến sức khỏe của con để giúp con có được giấc ngủ ngon, không bị gián đoạn.

4 Giải pháp cho trẻ sơ sinh khóc đêm

Bé sơ sinh khóc đêm không những ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của trẻ mà còn khiến bố mẹ phải lo lắng, hãy tham khảo một số cách giúp bé hết khóc đêm dưới đây nhé

• Kiểm tra bữa ăn của bé: Mẹ cần chú ý thời gian cho trẻ bú sữa, thời gian ngủ cùng thời gian sinh hoạt trong ngày. Từ đó, nắm bắt được thời điểm nào nên cho bé ăn để bé không bị đói vặt, hết quấy khóc về đêm.
• Kiểm tra tã thường xuyên: Hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện nên bài tiết khá nhiều, quá trình hấp thu cũng nhanh khiến bé rất nhanh bị ướt tã, nếu có sự khó chịu thì bé sẽ quấy khóc. Do đó, bố mẹ cần thay tã sớm, tránh sự khó chịu cho con.

• Vỗ về con: Đây là cách giúp trẻ sơ sinh hết khóc đêm hiệu quả. Trẻ rất thích không gian ấm áp trong lòng mẹ, sự vỗ về của mẹ sẽ khiến bé thấy dễ dịu, an toàn và nhanh chóng hết khóc, đi vào giấc ngủ.
• Chú ý đến thân thiện của con: Chỉ một sự thay đổi về thời tiết cũng rất dễ khiến con bị bệnh. Bố mẹ nên chú ý đến thân nhiệt cùng sự bất thường có thể xảy ra, đặc biệt tránh sử dụng điều hòa quá lạnh. Vào mùa đông, cần cho con để ngăn chặn bệnh lý về đường hô hấp cho con.
• Tạo ra không gian yên tĩnh cho con ngủ: Ngay cả với người lớn, nếu gặp phải tiếng ồn mạnh thì khi ngủ cũng dễ giật mình. Do đó, giữ cho con có một không gian yên tĩnh khi ngủ là điều quan trọng. Từ đây, con sẽ không còn giật mình, quấy khóc và có được giấc ngủ sâu hơn.

Có một phương pháp giúp chấm dứt tình trạng trẻ sơ sinh khóc đêm, con đi vào giấc ngủ ngon được hàng triệu bố mẹ tin dùng hiện nay đó là siro Adomir.

Với chiết xuất Cao nữ lang và Tía tô đất đã được Hội đồng Khoa học châu Âu công nhận giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ. Các thành phần bổ sung như vitamin B6, Magie, L-theanine cũng giúp trẻ có được tinh thần thoải mái nhất, con không còn khóc đêm và ngủ ngon đến sáng hôm sau.

Siro ngủ ngon Adomir cũng được các chuyên gia nhi khoa khuyên dùng, nhờ có những ưu điểm sau:

• Chiết xuất tự nhiên, các nguyên liệu nhập khẩu châu Âu
• Mang đến hiệu quả chỉ sau 6 ngày sử dụng
• Không chứa chất an thần và không gây lệ thuộc
• Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chuẩn GMP

Mong là những giải pháp cho trẻ sơ sinh khóc đêm trên đây sẽ giúp bố mẹ thật nhiều trong việc chăm sóc để con có được giấc ngủ chất lượng. Nếu bố mẹ còn băn khoăn điều gì, hãy liên hệ ngay đến cho dược sĩ của chúng tôi để được tư vấn thêm nhé.