Trẻ ngủ ít thực sự đáng lo ngại và những giải pháp cho ba mẹ! |Adomir

Trẻ ngủ ít, giật mình khi ngủ thường chậm lớn, dễ bị rối loạn cảm xúc, trí tuệ kém phát triển…Vậy bố mẹ cần quan tâm và cải thiện chất lượng giấc ngủ của con để con có sự phát triển tốt nhất. Thông qua những nội dung được cung cấp dưới đây, bố mẹ sẽ biết mình cần làm gì khi con ngủ ít.

Trẻ sơ sinh ngủ ít nguyên nhân là do đâu?

Chưa thích nghi với môi trường ngoài tử cung của mẹ

Ít ngủ đôi khi là dấu hiệu sinh lý bình thường, bởi bé mới sinh chưa quen với cuộc sống ngoài tử cung của mẹ. Và khi các tế bào thần kinh chưa phát triển thì bé sẽ có những biểu hiện như múa máy, vận động chân tay.

Do môi trường tác động khiến bé ngủ ít

Bé mới sinh ra rất nhạy cảm đối với môi trường xung quanh, kể cả những âm thanh nhỏ nhất. Nếu như không gian xuất hiện tiếng động, tiếng ồn bất ngờ thì bé dễ giật mình tỉnh giấc.

nguyên nhân khiến trẻ ngủ ít
Môi trường ngoài tử cung mẹ mới lạ khiến trẻ căng thẳng.

Ngoài ra, nơi bé ngủ gần với cửa sổ, các thiết bị điện tử tivi, điện thoại phát ra ánh sáng mạnh cũng khiến bé khó đi vào giấc ngủ. Hay không gian ngủ bí bách, thiếu đi sự thông thoáng thì cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé, khiến bé ngủ ít hơn bình thường.

Bé ngủ ít do đói

Trẻ sơ sinh có dạ dày vô cùng nhỏ, nên thường phải bú nhiều lần mới bổ sung đủ chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể. Khi bú no thì bé sẽ ngủ, ngược lại nếu đói thì bé sẽ tỉnh giấc nhiều hơn, ngủ ít hơn và đòi ăn.

Tã của bé bẩn và ướt 

Ngày nay, bé  Dù điều này giúp bố mẹ dọn dẹp dễ dàng, sạch sẽ hơn. Song cũng gây ra không ít ảnh hưởng đối với em bé, bởi nếu trong thời gian dài mà mẹ quên không thay bỉm, tã cho em bé thì dễ bị bẩn, ẩm ướt. Khi đó sẽ khiến bé thấy khó chịu, tỉnh giấc.

bé ngủ ít
Trẻ sơ sinh ngủ ít, thiếu ngủ gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ và thể chất.

Nguyên nhân bệnh lý khiến bé ngủ ít

Nhiều trường hợp trẻ khó ngủ, ngủ ít không phải do những tác nhân sinh lý mà là do bệnh lý. Cơ thể trẻ vốn yếu ớt nên dễ mắc phải những bệnh như cảm, sốt, ho…Và đây cũng chính là tác nhân gây ra tình trạng ít ngủ ở trẻ sơ sinh.

Hay khi trẻ thiếu canxi, vitamin D3, kẽm…cũng khiến bé khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.

Hậu quả khi trẻ sơ sinh ngủ ít

Nếu tình trạng ngủ ít xảy ra liên tục, kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ của trẻ. 

Thể chất bé không phát triển

Giấc ngủ sâu có vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Khi trẻ ngủ ngon thì sẽ kích thích tiết ra hormone tăng trưởng cao gấp 4 đến 5 lần so với bình thường. Như vậy, bé ngủ ít, hay quấy khóc thì giấc ngủ sẽ không đảm bảo, bé chậm tăng cân, gầy gò.

Giảm đi khả năng nhận thức

Não bộ bé mới sinh chưa hoàn thiện và cũng rất dễ tổn thương. Khi có các yếu tố kích thích, bé ngủ không ngon gây ảnh hưởng đến não bộ, từ đó khả năng học hỏi, xử lý tình huống kém hơn so với những bé ngủ sâu giấc. Ngoài ra, hiện tượng trẻ hay giật mình khi ngủ, ít ngủ còn gây ra các hệ lụy như ức chế hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa, giảm sản xuất hormone tăng trưởng, tăng nguy cơ đột tử.

Bé dễ đói lả

Nhiều bé ít ngủ, quấy khóc vào ban đêm nhưng khi mẹ cho bú lại không chịu. Nguyên nhân là do khi bé ngủ không sâu giấc, hormone tăng trưởng giảm sản sinh, hạn chế cảm giác thèm ăn và bé bỏ bú. Với mẹ thì về lâu dài cũng giảm chất lượng sữa, mất sữa. 

Trẻ ngủ ít không những ảnh hưởng đến sức khỏe em bé mà còn gây ảnh hưởng đến bố mẹ. Nhiều bố mẹ phải thức đêm cùng con để ru con ngủ khiến cho sức khỏe giảm sút, thậm chí là thường xuyên cáu gắt với con.

trẻ ngủ ít khiến bố mẹ stress
Trẻ ngủ ít khiến bố mẹ stress, sức khỏe giảm sút.

Trẻ ngủ ít và những giải pháp hữu hiệu

Thực tế thì em bé sơ sinh ngủ rất nhiều, khoảng 8-9 tiếng ban ngày và 8 tiếng vào ban đêm. Em bé chỉ thực dậy xen kẽ giữa những lần bú nên giấc ngủ cho mỗi đợt từ 2- 3 tiếng. Và khi mẹ cho bé ăn no thì bé có thể ngủ say ngay sau đó.

Mỗi bé sơ sinh cũng có thời gian ngủ khác nhau, do đó mẹ cần nhìn vào tổng thời gian ngủ để xác định con ngủ nhiều hay ngủ ít. Nếu như bé ngủ dưới 10 tiếng mỗi ngày thì đó là tình trạng ngủ ít.

Giấc ngủ thực sự có vai trò quan trọng đối với sự phát triển hệ thần kinh, cảm xúc của bé sơ sinh. Như vậy, với những trẻ ngủ ít thì mẹ có thể áp dụng một số biện pháp để bé ngủ ngon và không còn giật mình như

Tạo ra một môi trường thoải mái, yên tĩnh

Bố mẹ cần biết rằng, không gian thoáng đãng sẽ giúp bé hít thở dễ dàng hơn để ngủ ngon. Hãy để bé trong không gian mát mẻ, nhiệt độ thích hợp mẹ nhé. Ngoài ra, chú ý đến sự yên tĩnh, tránh những tiếng động để không làm bé giật mình, bé sẽ có sự thoải mái và đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Thường xuyên massage

Trong các giác quan của bé sơ sinh, xúc giác là phát triển nhất. Do đó, bé rất thích được đôi bàn tay của mẹ vuốt ve nhẹ nhàng. Một trong những cách massage giúp bé dễ ngủ là massage phần bụng của bé. Điều này còn giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa, nhất là táo bón ở trẻ sơ sinh. 

massage cho trẻ sơ sinh
Bé rất thích được đôi bàn tay dịu dàng của mẹ massage.

Ngoài ra, massage cho bé ở phần đầu, mặt, ngực, lưng…nói chung là ở bất kỳ bộ phận nào cũng đều có hiệu quả giúp bé thư giãn, ngủ ngon hơn.

Vệ sinh sạch sẽ cho con

Mẹ hãy thường xuyên quan sát và để ý đến bỉm, tã của bé nhé. Khi bỉm, tã bị ướt hay không còn được sạch sẽ thì cần thay ngay. Bởi khi em bé thấy dễ chịu, thoải mái thì mới đi vào giấc ngủ dễ dàng được.

Cho bé bú đủ no

Việc đảm bảo cho bé bú no trước khi ngủ sẽ giúp cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho em bé. Mẹ cũng chú ý đến sự cân bằng và đa dạng chất dinh dưỡng từ sữa cho em bé nhé. Điều này sẽ giúp bé cải thiện được tình trạng ngủ ít, bé dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn và ít khi bị giật mình.

Cho bé phân biệt được ngày/đêm

Những bé sơ sinh hoàn toàn không thể phân biệt được ngày hay đêm, như vậy sẽ gây nên sự xáo trộn với giấc ngủ của bé. Vậy bố mẹ có thể giúp bé làm quen, phân biệt được 2 thời điểm này trong ngày để tạo thói quen bé ngủ lâu hơn vào ban đêm và thức nhiều hơn vào ban ngày.

Ba mẹ cần tạo thói quen cho bé ngủ lâu hơn vào ban đêm.
Ba mẹ cần tạo thói quen cho bé ngủ lâu hơn vào ban đêm.

Mẹ có thể kéo rèm và cho một chút ánh sáng vào phòng ban ngày, cùng với đó là nói chuyện, chơi đùa với con để bé ngủ ít hơn. Khi vào ban đêm, mẹ sẽ giữ môi trường yên tĩnh nhất có thể để bé đi ngủ. Sau một thời gian thì bé sẽdần bắt nhịp và có được thói quen ngủ nghỉ đầy đủ, khoa học hơn.

Tiêm phòng đầy đủ, đảm bảo sức khỏe cho bé

Tiêm chủng được xem như là việc làm cần thiết để giúp bé sơ sinh tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật và luôn được khỏe mạnh. Và khi cơ thể bé khỏe khoắn thì bé sẽ luôn thoải mái để ngủ ngon và không quấy rầy bố mẹ.

Sử dụng Adomir

Siro Adomir có thành phần chính gồm Cao Nữ Lang và Cao Tía Tô Đất có tác dụng giảm căng thẳng, dễ đi vào giấc ngủ, cải thiện tình trạng bé ngủ ít và làm tăng chất lượng giấc ngủ của bé. Ngoài ra trong thành phần Adomir còn có chứa L-Theanine, Magie, Vitamin B giúp thư giãn tự nhiên, mang đến sự thoải mái để bé ngủ ngon và sâu giấc. 

Adomir chính là giải pháp chuyên biệt cho trẻ ngủ ít, trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, trẻ hay giật mình, vặn mình, quấy khóc.

thanh-phan-trong-adomir
Adomir với thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên.

Cơ chế tác dụng của Adomir mang đến giấc ngủ sinh lý êm ái, ngủ sâu tự nhiên mà không khiến bé bị lệ thuộc sau thời gian dài sử dụng. Sản phẩm đang được ưa chuộng tại Việt Nam cho những ông bố, bà mẹ có con nhỏ ít ngủ, hay vặn mình.

Để được Dược sĩ tư vấn trực tiếp về trường hợp mất ngủ, ngủ ít của em bé, bố mẹ có thể liên hệ đến cho chúng tôi theo số hotline 0854 902 902 nhé!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.