Trẻ bị ho kiêng ăn gì? Một số lưu ý chăm sóc trẻ bị ho

Khi trẻ bị ho, ngoài chế độ chăm sóc và điều trị kỹ lưỡng, các bậc phụ huynh còn cần cho trẻ kiêng ăn một số thực phẩm nhất định. Nếu không, những thực phẩm này có thể sẽ khiến những cơn ho của trẻ kéo dài dai dẳng mãi không ngớt. Vậy trẻ bị ho kiêng ăn gì để mau chóng hồi phục? Câu trả lời sẽ được Adomir bật mí trong bài viết này. 

Trẻ bị ho kiêng ăn gì? 

“Bé bị ho kiêng ăn gì?” là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của các bậc phụ huynh. Mời bố mẹ cùng theo dõi câu trả lời ngay sau đây. 

Thực phẩm có đường 

Thực phẩm có đường

Đường là một trong những thực phẩm không tốt cho sức khỏe trẻ em, ngay cả khi khỏe mạnh. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm giảm các tế bào bạch cầu, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho virus phát triển, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. 

Chính vì vậy, câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi “trẻ bị ho kiêng ăn gì” chính là đường. Trẻ nên kiêng những món ăn, thức uống không lành mạnh từ đường như bánh kẹo, nước ngọt, socola và một số đồ ăn chế biến sẵn khác. 

Sữa và chế phẩm từ sữa 

Sữa và các chế phẩm từ sữa có chứa protein động vật – là tác nhân có thể khiến trẻ đang ho bị kích ứng trong mùa đông. Dù cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng việc sử dụng nhiều sữa có thể khiến tăng tiết đờm nhớt, dẫn đến tắc nghẽn đường thở, làm tình trạng của trẻ càng trở nên xấu đi. Do đó, khi trẻ bị ho, bố mẹ không nên cho trẻ ăn các chế phẩm từ sữa như pho mát, kem,…  

Tuy nhiên, sữa mẹ và sữa công thức thì lại ngược lại. Nếu trẻ vẫn còn đang trong độ tuổi bú mẹ hoàn toàn thì mẹ nên tăng lượng sữa và cữ bú trong ngày để giúp trẻ có nhiều dinh dưỡng chống chọi lại bệnh lý hơn. 

Thực phẩm giàu histamine

Thực phẩm histamine 

Histamine là một chất hóa học có liên quan trực tiếp đến quá trình tăng tạo và tiết dịch axit dạ dày, vì vậy dễ gây kích ứng đường thở và gây ra ho, khó thở, thở khò khè. Vì lý do này, trẻ bị ho không nên ăn các thực phẩm giàu histamine như tôm, nấm, dưa chua, sữa chua, cá biển, trái cây sấy khô, mayonnaise, thực phẩm lên men… để giảm thiểu lượng histamine nạp vào cơ thể. 

Đồ chiên rán và các loại thức ăn nhanh 

Thực phẩm chiên rán và các loại đồ ăn nhanh chủ yếu được chiên bằng dầu mỡ có nguồn gốc từ động vật. Những thực phẩm này sẽ khiến nước bọt và chất nhầy bị đông đặc lại và gây ra cảm giác khó chịu ở vùng cổ họng, từ đó dẫn đến những cơn ho. Đó là chưa kể đến việc những  món ăn này vốn dĩ cũng rất có hại cho sức khỏe trẻ nhỏ, kể cả khi khỏe mạnh. 

Đồ lạnh

Những thực phẩm lạnh không chỉ làm gia tăng tình trạng viêm vùng hầu họng mà còn kích thích cơn ho khiến trẻ bị ho nhiều hơn. Dù đây là sở thích của nhiều trẻ nhưng bố mẹ vẫn không nên  cho con ăn những thực phẩm lạnh trong khoảng thời gian này để giúp con sớm khỏi bệnh hơn. 

Đậu phộng, chocolate

Đậu phộng

Đây là hai trong nhiều loại thực phẩm mà trẻ bị ho không nên ăn. Lý do là bởi đậu phộng và socola chính là những tác nhân làm tăng tiết lượng đờm trong cổ họng. Điều này gây ra cảm giác khó chịu ở cổ họng và kích thích trẻ phát ra cơn ho để xua tan đi cảm giác này. Chính vì vậy, trong quãng thời gian trẻ bị ho, mẹ cần cấm tiệt đậu phộng và socola để đảm bảo trẻ nhanh chóng được khỏi bệnh hơn.

Thực phẩm có vị tanh 

Trong lúc bị ho, trẻ cũng không nên ăn các thực phẩm có vị tanh, đặc biệt là hải sản như tôm, cua, cá… Nguyên nhân là bởi trong những thực phẩm này thường có tính hàn, đồng thời mang vị tanh không tốt cho sức khỏe trẻ bị ho. Do đó, mẹ cần hạn chế chúng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.  

Khi nào nên đưa trẻ bị ho đi khám? 

Nếu bố mẹ đã áp dụng việc kiêng khem cho trẻ bị ho cũng như có những biện pháp chăm sóc tích cực mà tình trạng ho vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm thì cần đưa trẻ tới gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Đồng thời, trẻ xuất hiện một trong các dấu hiệu sau đây cũng cần được nhập viện ngay lập tức để tránh biến chứng nguy hiểm: 

Trẻ bị ho đến gặp bác sĩ

• Khó thở, gấp, nhịp thở nhanh hơn bình thường. 
• Trẻ dưới 3 tháng tuổi sốt cao. 
• Ho liên tục trong vòng vài giờ. 
• Ho nôn trớ hoặc ho ra máu. 
• Thở khò khè, tạo ra âm thanh khi hít vào. 
• Da mặt tái xanh khi ho. 

Lưu ý: Nếu trẻ bị ho kèm theo sốt, đặc biệt là với trẻ từ 3 tháng tuổi trở xuống thì cần uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ chứ không nên tự ý cho trẻ uống thuốc bừa bãi. 

Tổng kết 

Đối với câu hỏi “Trẻ bị ho kiêng ăn gì?”, câu trả lời của Adomir bao gồm thực phẩm có đường, sữa và các chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu histamine, đồ chiên rán và các loại thức ăn nhanh, đồ lạnh, thực phẩm có vị tanh, đậu phộng và socola. Trẻ nên hạn chế những thực phẩm này để tránh tình trạng ho trở nên tồi tệ hơn.