TOP 7 MẸO DÂN GIAN CHỮA VẶN MÌNH Ở TRẺ SƠ SINH

Vặn mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh khiến bé cáu kỉnh, quấy khóc vì giấc ngủ bị gián đoạn. Áp dụng ngay 7 mẹo dân gian  đơn giản này, hiệu quả nhanh chóng, giúp bé ngủ ngon tự nhiên. 

Nguyên nhân gây vặn mình ở trẻ sơ sinh 

Cha mẹ cần lưu ý khi trẻ sơ sinh vặn mình thường xuyên thì rất có thể trẻ đang gặp phải một vài vấn đề sau: 

  • Trẻ chưa quen với môi trường và các tác động bên ngoài. Trẻ có thể thấy chơi vơi, biểu hiện múa vờn, vận động tay chân, vặn mình không kiểm soát. 
  • Nơi ngủ không đủ lý tưởng, thoải mái, có thể gặp như quá nóng/ lạnh, ánh sáng mạnh, không gian chật hẹp,… 
  • Trẻ đang đói hoặc phản ứng khi rặn tiểu hay đại tiện và cần sự giúp đỡ từ cha mẹ 
  • Các tác nhân khác: tã ướt, quần áo chật, dùng chăn đắp quá dày,… 

Trẻ vặn mình thường xuyên và có các triệu chứng đi kèm trên da, tóc, móng,…Đây có thể là dấu hiệu bé đang có bệnh lý như: 

  • Hạ canxi huyết:  dễ kích động, khó ngủ, bị giật mình, hay quấy khóc, nôn ói,…là các biểu hiện thường gặp khi trẻ sơ sinh bị hạ canxi huyết. 
  • Làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh thường dễ kích ứng và tổn thương. Cha mẹ hãy quan sát vì đây rất có thể là nguyên nhân khiến bé khó chịu và vặn mình 
  • Các bệnh lý liên quan đến dây thần kinh như rối loạn dây thần kinh bẩm sinh, dây thần kinh bị tổn thương,… 

7 Mẹo dân gian hiệu quả nhanh chóng giúp bé hết vặn mình 

Để hạn chế sử dụng thuốc hay các biện pháp can thiệp Y tế đối với trẻ sơ sinh, cha mẹ hãy tham khảo và áp dụng các mẹo dân gian được đánh giá cao về sự an toàn và hiệu quả. 

Quần áo thoáng mát, dễ chịu 

Quần áo thông thoáng, dễ chịu giúp bé ngủ ngon, hết vặn mình
Quần áo thông thoáng, dễ chịu giúp bé ngủ ngon, hết vặn mình

Các tác nhân bên ngoài là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ thường xuyên vặn mình, rướn mình. Do vậy, để bé có một giấc ngủ sâu, chất lượng, cha mẹ cần: 

  • Chọn quần áo có kích thước và chất liệu phù hợp với cơ thể và làn da nhạy cảm của trẻ 
  • Ưu tiên các chất liệu thấm hút tốt 
  • Luôn giữ cho quần áo, chăn ga gối sạch sẽ 
  • Nhiệt độ và ánh sáng không gian ngủ thích hợp, tránh trường hợp quá nóng hoặc lạnh 

 Dùng lá trầu không chữa vặn mình ở trẻ 

Sử dụng lá trầu không là một mẹo đã được nhiều bà mẹ áp dụng và kiểm chứng hiệu quả về chữa vặn mình ở trẻ. Các bước như sau: 

  • Chọn lá trầu: lá bánh tẻ ( không quá già hoặc quá non) 
  • Rửa lá với nước muối loãng sau đó để ráo nước 
  • Đem hơ trên bếp để giữ ấm 
  • Đắp trực tiếp lên da bé, giúp giữ ấm cơ thể và tăng khả năng kháng viêm 
  • Thời điểm thực hiện: Thích hợp vào buổi sáng sớm hoặc khi bé ngủ 

Lưu ý: Kiểm tra lá trầu trước khi đắp lên da bé, tránh trường hợp quá nóng khiến bé bị phỏng hoặc đỏ rát. 

Mẹo dùng dây thừng giúp trẻ hết vặn mình 

Mẹ chuẩn bị một đoạn dây thừng để dưới gần giường của trẻ và nên để đúng vào bị trí bé ngủ. Bằng cách này tình trạng vặn mình của trẻ sẽ tự nhiên biến mất. 

Cho tới thời điểm hiện tại, mẹo dân gian này chỉ đơn thuần là phương pháp truyền tai và không có bất cứ một giải thích khoa học nào. Do đó, thực hư hiệu quả của phương pháp có tốt thật không vẫn là một bí ẩn. 

Chữa vặn mình bằng chanh và lòng đỏ chứng gà 

Cách thực hiện: 

  • Chuẩn bị 1 thìa nước cốt chanh và 1 lòng trắng trứng gà, đánh đều với nhau. 
  • Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ cơ thể của trẻ và để khoảng trong vòng 10 phút thì tắm lại cho trẻ.
  • Thực hiện liên tục trong khoảng 3 ngày sẽ thấy trẻ có thể ngủ ngon lại mà không vặn mình hay rướn người. 

Lưu ý: Phương pháp này chỉ mang tính giới thiệu với các mẹ. Chanh có hàm lượng axit cao kèm theo trứng có mùi tanh, dễ gây mất vệ sinh, kích ứng và các bệnh trên da.  

Do đó, các mẹ nên áp dụng các phương pháp khoa học và đã được kiểm chứng an toàn như sau: 

Thường xuyên massage cho trẻ 

Massage giúp trẻ thư giãn và hết vặn mình
Massage giúp trẻ thư giãn và hết vặn mình

Để giúp bé có cảm giác thoải mái, khi trẻ vặn mình, mẹ cũng có thể dùng tay nhẹ nhàng vỗ về, massage hoặc bế bé lên để trẻ sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng và dịu dàng của mẹ. Không còn cảm giác sợ hãi, cơ thể thả lỏng, giúp máu lưu thông dễ dàng và dễ đi vào giấc ngủ. 

Tắm nắng cho trẻ mỗi ngày 

Nghiên cứu cho thấy, việc tắm nắng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đêm của trẻ nhỏ. Vì khi tiếp xúc với ánh nắng, cơ thể tăng cường hấp thu Vitamin D giúp bé hết vặn mình, giật mình khi ngủ.
Ngoài ra, khi tắm nắng cơ thể trẻ ngừng sản xuất melatonin (hormone liên quan đến giấc ngủ) vào ban ngày và tăng cường sản xuất vào ban đêm, giúp bé dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc và hết vặn mình. 

Một số lưu ý khi tắm nắng cho trẻ: 

  • Không cho ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu, mắt hay mặt trẻ 
  • Tránh nơi gió lộng mạnh 
  • Sau khi tắm nắng, cần dùng khăn mềm, thấm hút tốt để lau mồ hôi và cho trẻ uống chút nước 
  • Chỉ nên tắm nắng từ 15- 30 phút 

Treo tỏi đầu giường 

Để vài nhánh tỏi dưới đầu giường là cách được nhiều người áp dụng khi trẻ thường xuyên quấy khóc. Tuy nhiên, thực tế mẹo này cũng chỉ là kinh nghiệm truyền tai chứ không có bất cứ một căn cứ khoa học nào. 

 Kết luận:

Trên đây là những chia sẻ kinh nghiệm dân gian về chăm sóc giấc ngủ ở trẻ sơ sinh và chữa vặn mình khi ngủ ở trẻ mà các mẹ có thể tham khảo, cân nhắc và chọn lọc để áp dụng. Nếu bé vặn mình nhiều và thường xuyên, khiến bạn lo lắng, hãy tham khảo tư vấn từ chuyên gia.